Inshape auf Ibiza

Fit & Fun Fitnessreise

Vom 01.06. bis 08.06.2018

InShape auf Ibiza

Vom 01.06. bis 08.06.2018

Erleben Sie eine Woche voller sportlicher Aktivitäten unter der professionellen Leitung Ihrer Trainerin Doreen Wiese! Die quirlige Insel Ibiza und das schöne Sol Beach House Hotel unter der Leitung der renommierten Melia-Hotelkette sind genau der richtige Rahmen , um dem Alltag aktiv zu entfliehen! Genießen Sie die tolle Lage des  Hotels, relaxen Sie am Strand und machen Sie Ibiza Stadt unsicher!

Sol Beach House

In Shape auf Ibiza

In Shape auf Ibiza

Programm

Die Trainingseinheiten finden jeweils morgens bis mittags aus den Bereichen Powertoning, TRX-Training, Pilates/Rückentraining usw. statt. Je nach Lust & Laune gibt es während des Tages weitere Aktivitäten wie z.B. Beachvolleyball und Strandspiele.

Body Workout: verbindet dynamisches Ausdauertraining mit schwerpunktgesetzter Muskelkräftigung. In dem ausdauerorientiertem Training wird die Fettverbrennung mit dem Ziel der Gewichtsre-duktion und der Verbesserung des Herz- Kreislauf-Systems angeregt. 

Zirkeltraining: schult schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren.

HiiT ist ein Hochintensives Intervall-Training. Es besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Übun-gen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden. Ziel ist es, weniger Fett dafür mehr Muskeln aufzubauen. 

Functionel Training: Training im Alltag und mit eigenem Körpergewicht. Es beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Powertoning: Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, mit eigenem Körpergewicht und/oder mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Gummibänder. Der Körper wird gestrafft und die Haltung optimiert.

TRX Training: Training ist ein intensives und effizientes Ganzkörpertraining, das für jedermann geeignet ist. Dein ganzer Körper wird gestärkt und geformt – vor allem die Rumpfstabilität, Dein Gleichgewicht und Deine Beweglichkeit werden verbessert.

Pilates & Rücken Training

BodyArt : ist ein funktionelles Ganzkörper-Workout. Der Fokus des Trainings liegt in der Verbindung von Körper, Geist und Seele. Koordination und Gleichgewicht werden gefordert und das Haltungsbild verbessert. Es werden Trainingspositionen mit klassischen Atemtechniken kombiniert, um Körperbewusstsein und Energie im Alltag aufzubauen.

Doreen Wiese und Reisen & Speisen freuen sich auf Dich!

Das Hotel: Sol Beach House Ibiza

Ort: Santa Eulalia

Lage: Mit seiner privilegierten Lage direkt am Strand und ganz in der Nähe es Yachthafens und der Bucht von Santa Eulalia erhebt sich das Hotel Sol Beach House Ibiza. DAs Hotel ist ausschließlich Erwachsenen (ab 16J.) vorenthalten und eignet sich ideal für einen entspannten Urlaub. Genießen Sie das exklusive Ambiente und den traumhaft schönen Meerblick!

Zu den Einrichtungen des Hotels gehören die schönen Gästezimmer mit seitlichem Meerblick oder Panorama-Meerblick; mehrere gastronomische Angebote (Restaurant, Pool-Bar, Lounge-Bar); WLAN Zugang, zwei Pool-Anlagen, große Sonnenterrassen mit Sonnenliegen, Fitnessgeräten und herrlichem Meerblick.

Standard-ZImmer Diese 2015 frisch renovierten Zimmer begeistern durch ihr modernes, frisches, mediterran inspiriertes Ambiente. Sie sind sehr hell und bieten einen seitlichen Blick auf das Meer oder auf den Pool. Die Zimmer sind mit zwei Twin-Betten oder einem Doppelbett (je nach Verfügbarkeit), Fernseher mit Satellitenempfang. Telefon, Minibar, Zimmersafe, Duschen und Haartrockner ausgestattet.

Einrichtungen: Zwei Pools am Meer, einer davon teilweise überdacht, große Sonnenterrasse mit Liegen. Verschiedene gastronomische Angebote: Büfett-Restaurant und Pool-Bar. Lounge Bar, große helle Lobby mit Sitzbereichen und wunderschönem Meerblick. Fitnessraum

Restaurants & Bars: Ein Büfett mit Show-Cooking und einer großen Salatbar, Gemüse, frischem Fisch und Fleischgerichten, sowie frischem Obst und köstlichen Desserts. Internationale und regionale Küche, Thementage: Küche der Welt.

Es wird auch glutenfreie Nahrung angeboten!

Großer heller Speiseraum mit Terrasse und Blick in den Garten und auf das Meer. Das Restaurant befindet sich im Untergeschoss.

Preis Doppelzimmer:

€ 1.100,00

Einzelzimmeraufpreis:

€ 465,00

Eingeschlossene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im Sol Beach House Ibiza ****
  • Frühstück
  • Tägliches Sportprogramm unter professioneller Leitung von Doreen Wiese die mehrjährige Erfahrung im Bereich Fitness, Group-Fitness und Personal Training hat!Flüge buchen wir Ihnen ganz nach Ihren Wünschen zum tagesaktuellen Preis hinzu!

Ich bin für Sie da:

Claudia El Zorkany

Claudia El Zorkany und Team

Tel.: 04171 890 80 70 Mail: info@reise-speise.de

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